症状表现：夜间阵发性啼哭，脘腹胀满拒按，呕吐乳快，大便酸臭，舌苔厚。清补脾经用拇指来回推拇指末梢节螺纹面100-500吃。清大肠用拇指指推桡侧缘100-500次，从虎口推向指尖。运内八卦用拇指沿着顺时针方向运手掌内八卦100-300次。揉中脘用中指揉肚脐上4寸的中脘穴100-300次。摩腹部用手掌或者四指端按摩腹部100-200次。揉小天心用拇指揉大小鱼际交界处凹陷中100-300次。掐揉五指节用

牛奶燕麦片材料：燕麦30克，脱脂牛奶250毫升。1、先将牛奶倒入奶锅中，开火煮沸。2、然后将燕麦倒入搅拌开。3、转小火煮1-2分钟，直至燕麦煮开后即可关火。玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦片50克。1、将燕麦片用温水洗净放入锅中。2、加入适量清水煮至开花。3、将玉米粉放入小碗中，放入冷水调成玉米糊。4、将玉米糊倒入燕麦粥中，搅拌均匀。5、煮沸后，再盖小火煮2-3分钟即可出锅。

导致柠檬苦的原因有以下几点：1.柠檬未成熟：未成熟的柠檬吃起来是苦的，因为其中含有大量的柠檬苦味素，并且未成熟的柠檬还带有涩味，所以这种柠檬食用体验感比较低，建议不要吃。2.柠檬籽、柠檬片：柠檬籽和柠檬皮中也是含有柠檬苦素的，并且含量也不低，就算是成熟以后，所以若是冲泡食用的时候皮或者籽都太多的话，食用起来是比较苦的。再加上柠檬片的表面是有一层天然油的，这层油也带有稍微的苦味，所以若是食用的时候没

美容养颜蓝莓汁中的花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，可以防止皮肤的衰老，减少皱纹的滋生，同还能时如同一顶遮阳伞一般阻挡紫外线对人体的伤害。抗氧化蓝莓汁具有抗氧化的功能，对衰老、心脏疾病等病症都具有抗氧化的能力，它所具有的能力在几十种人们常用的蔬菜和水果中是最强的。保护视力多喝蓝莓汁还能增强视力，改善视网膜细胞中的视紫质，使其能够再生，而且也能预防视力的加重，防止视网膜剥离。改善睡眠蓝莓汁能够有效促

1.选择质量好的油，并且控制油温和油炸时间油炸食品首先要选用稳定性高的油，其次控制油温，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多，煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想；缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3分钟，炸至表面金黄即可。2.控制食用量吃油炸食物时，要把量控制好。不要经常性食用，偶尔吃一下解馋可以。同时不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是

2小时左右。基围虾在死亡后，就会滋生大量细菌，死亡时间越长，滋生细菌越多，一般死虾在常温下放置2小时以内，那么还是可以继续食用，如果超过2小时，虾中细菌大量繁殖，虾肉开始腐烂，就不建议食用了。

1、苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果。2、蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心。3、吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。

产后开奶的持续时间以宝宝吸出母乳为准，一般顺利的话，半小时内就会成功，多给孩子吸吮即可。开奶之后，新妈咪每次哺乳时间建议不超过15分钟，两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;而宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。

热敷过后要马上配合按摩手法：第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。

材料：豆腐200克，红糖50克，酒酿50克。做法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，加水一碗，煮约15分钟即可食用，每日可服食2次。功效：养血活血，催乳发奶，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫的复旧。

取细茶叶适量（越陈约好），嚼烂后捏成小饼状，敷贴在宝宝肚脐上，以棉花胶布固定。可用来治疗小儿脾胃虚弱，乳食积滞所引起的小儿夜间啼哭。

1、可取一个新鲜的苹果，用清把它的表面洗净，去掉水分以后，去掉蒂和把，再把它从中间切开，去掉果核，然后把得到的果肉切成长知的块状，取一个红枣入在盘子中间，把苹果肉摆放在枣的周围，然后入锅蒸制，蒸好以后就能食用。2、蒸苹果的做法不同，所具有食疗功效也不相同，它还可以与鸡蛋一起蒸制，蒸熟以后食用可以缓解哮喘，具体做法是把新鲜的苹果，去掉果核以后，用清水洗净，把鸡蛋磕开到苹果的中间，然后用线把它固定住，