虽然吹空调并不会对孕妇和胎儿造成直接影响。但孕妇若吹空调时间过长，或空调温度过低，可能会出现头晕、疲乏无力、食欲减退等不适反应。因此孕妇要注意正确吹空调：设定适合的温度孕妇吹空调时，最好将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。注意通风孕妇避免长时间呆在空调房内，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空

一般情况下是没有毒的。干银耳泡一晚上存放妥当的话没有毒。把干银耳用密封的容器装好，放入冰箱冷藏室浸泡，不仅可防止有毒物质落入银耳，还可抑制细菌等微生物的繁殖速度，避免食用浸泡过程中银耳发生变质等现象，在这种情况下浸泡晚上的银耳是可以放心食用的，但若是干银耳敞开放置在高温环境下泡发，则可能产生大量的细菌等有害物质，食用对健康有一定的风险，最好弃之不食。

1.津味火锅蘸料做法：分次、小量加水，稀释芝麻酱，依次加入醋、韭菜花酱、蒜泥、腐乳，香菜末可用葱末替代。2.香油醋蒜酱做法：依次放入适量蒜泥、香菜末、醋、香油、腐乳，混合均匀即可。

柿子过熟柿子中含有一种名为丹宁的成分，果实成熟后，丹宁就会逐步转化为糖分。在此过程中，有些柿子的果瓤可能出现褐色，因而，柿子瓤呈褐色可能是果实成熟期过后在后熟阶段自然转化的结果，正常情况下可以食用。柿子品种有一种柿子叫“墨柿",也叫黑柿。就是外面是黑色的，但是里面却是好的。这种柿子很少有，市面上不常见，但是有科学家说是可以放心食用的。发霉变质柿子变黑了，可能是因为里面的成分已经变质了，这种柿子是不

建议绿豆80克，螃蟹一只。螃蟹是高蛋白食物，其中胆固醇含量也不低，因此不宜食用过多，一次吃一只就好，食多容易导致胆固醇过高，而绿豆膳食纤维较粗，食多会影响肠胃消化，因此也不易吃多。

易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。不利翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果

橙子的外皮中含有橙皮油和那可汀，这两种成分都有止咳作用，平时食用橙子时都将外皮扔掉了，因此，直接食用止咳效果甚微，橙子添加食盐之后再经过加热处理，橙皮中的成分会溶解到橙子果肉中，有止咳作用，并且淡盐水还有祛痰功效，一起食用有止咳化痰的作用。

可以的，金针菇中含有一种物质叫做朴菇素物质，如果经常的食用金针菇的话，那么朴菇素的吸收也不会少，能够增强人体的机能，金针菇能够有效的对人体的生物活性进行提高，还能够促进体内的新陈代谢，金针菇有利于人体吸收各种的营养成分。

女性在怀孕后由于受到体内激素水平变化的影响，其基础体温会较平时上升0.3-0.5度，但是千万不要把这种轻微的体温变化误以为就是低烧，一般来说怀孕初期是不会发烧的。低烧是一般是指体温在37.3℃~38℃左右，怀孕初期，孕妇的体温一般在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，才可以认定是怀孕的表现。

1、孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，增加子宫和胎盘的血流量。2、孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。

可以适量天天吃。米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。其次米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

做法：1、芥菜叶清洗干净，放在通风的地方吹干水分。2、把所用到的工具清洗干净，不能有水分，例如：锅子、菜刀。3、芥菜叶用刀切开（切法是一分为二）。4、把姜切碎、切几个辣椒备用（不喜欢吃辣的可以不放辣椒）。5、把芥菜叶倒进锅里翻炒一会。6、炒软熟之后放点花椒、翻炒后放姜末、醋。再翻炒几分钟后就可以放进刚子里进行腌制了。