乌鸡怎么吃补肾

admin2024-04-24 09:05:220 ℃

乌鸡怎么吃补肾

芝麻乌鸡汤

食材:芝麻、乌鸡、枸杞、红枣。

调味料:姜片、黄油、盐。

步骤:

1、首先洗净红枣、芝麻、枸杞哦,也很简单,冲一冲水就可以了。

2、乌鸡去掉内脏洗干净,然后剁成块放入热水中焯3-5分钟,撇清浮沫后捞起。

3、准备砂锅一只,加入适量清水,放入乌鸡、芝麻、枸杞、红枣、姜片以及黄酒,大火煮开后转小火。

4、炖3个小时就可以了,之后加入盐调味。

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