功效：凉血利尿，解暑热，西瓜皮具有利尿清热的功效，可以治疗暑热烦渴，水肿、中暑等症，鲜茅根性寒，可以凉血益血、清热降压。

材料：鲜西瓜皮150克，鲜茅根15克。

做法：鲜西瓜皮去除外皮及红色果肉后，捣碎;鲜茅根洗净，切碎。将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡5~10分钟后即可饮用。