一般苹果煮到七八熟时，食用效果会比较好，大概需要3-12分钟左右。根据苹果切成块状的大小不同、苹果种类的不同以及人们偏爱的口感不同，水煮苹果所要的时间也会有所不同。水果切得越小块，越容易煮熟，而且粉苹果比脆苹果更容易煮熟。所以水煮苹果所需要的时间是不确定的，自己可以用筷子或是叉子戳一下，判断苹果的软硬程度，等苹果煮至稍软一点即可，这时候的营养价值是比较高的。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，将表层的细菌及冰块清洗下，保持清洁后，再逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。解冻时，记得根据当时标注的日期，选择存放时间最久的那部分。

1、因羊肚菌产季很短，市面上的羊肚菌都是干货制品。所以在食用羊肚菌时应先泡发，泡发时不能用冷水也不能用开水，要用40-70度之间的温水进行泡发，可适当添加点白糖。2、羊肚菌干货在晾晒过程中难免落入灰尘等赃物，羊肚菌菌盖又有纹理和凹槽，在清洗时一定要注意清洗干净泥沙灰尘。3、羊肚菌在中医上属于性发食品，故而过敏人士切忌食用，特别是对蘑菇，对羊肚菌有过敏的人。4、食用羊肚菌时不能与粽子相同食，两者食物

冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用，在饭前半个小时喝下，这样更利于润肠通便，对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。另外，冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

1.对于优质干身的燕窝放在阴凉及不被阳光直射之处即可；2.含水量高的燕窝要冷风吹干后保存；3.不要把专用木盒放在冰箱或微波炉的顶部，热量会让燕窝变质；4.如果燕窝有湿气，可放在空调下吹一晚，湿气就会消失；5.购买后可放进雪柜之保鲜格，或於购买当日用风扇与抽湿机吹乾(但切勿直接於阳光下晒干，因会影响燕窝本身的质素)，再放入保鲜盒或存气盒内，便可保存长时间。

建议新鲜的树莓一天吃150g左右，或是树莓果干吃20g左右即可。虽然树莓是一种水果，没有很严格的食用量，但是吃多了也容易使身体产生消化不良等情况，所以建议要适量食用，这样不仅可以充分利用树莓的营养，促进身体健康，还不会给身体造成负担，导致出现消化不良等情况。

对水煮皮皮虾和清蒸皮皮虾，每个人的观点都不同，因为每个人都喜好都不一样，所以我们也不能肯定的说哪个更好吃。1.蒸皮皮虾更鲜清蒸的皮皮虾，最大限度的保留了其原汁原味，非常的鲜美，而且营养流失也少，喜欢清淡口味的人群可以选择蒸法。蘸姜醋吃会比较好一些。2.煮皮皮虾调料多而煮皮皮虾的过程中，可以放入较多的香料、调料，味道更丰富，特别是喜欢吃辣的人还可以加入辣椒、花椒等调味，因此口味比较重的人可以选择煮法

菱角一般需要煮15分钟即可熟透，菱角大小受品种的影响，其中的4角菱角最小，而2角菱角最大，蒸煮的时间也有所不同，一般在10-15分钟之内。如果是用高压锅的话可以适当减少时间。用高压锅煮方便快速。煮熟的菱角的保质期十到十五天。但煮熟的菱角不能唔，一定要表面水分晾干，用布袋或者沙袋装使菱角表面通风就行。

可以睡。夏天的温度特别高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，创造舒适的睡眠环境很有必要，睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。

想要宝宝睡得香，宝宝的姿势也很中哟啊，以宝宝舒适为宜，无论仰卧、侧卧或这俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助她变换一下姿势，使宝宝睡得更加舒服。

如果在怀孕40周时依然没有任何临产征兆，那么应该再一次跟医生确认预产期，重新详细核实产科记录，核对末次月经及预产期，看是否有算错或记错末次月经日期，还需要结合B超、羊水监测、胎心监测等检查综合判断，对所有达41周妊娠均应尽早采取引产措施，及时终止妊娠，以减少过期产和胎儿过熟所致的围产儿病率和死亡率。

1.如果螃蟹外面的卵，是蒸的时候流出的蟹黄，那么是可以吃的。吃之前一定要确保螃蟹是新鲜的，蒸熟之后再吃。2.如果是抱卵蟹外面的籽，就不建议吃了。因为这些蟹卵附着在螃蟹的腹部表面，直接接触到螃蟹生活的水质，上面还会粘有一些泥沙、水藻之类的脏东西，也可能会存在细菌、寄生虫等病原物质，即便是清洗了也很难洗干净，最好不要吃。