白茅根是一味常见的中药材，有很高的药用价值，对人体有滋补的作用。主要的功效为保肝、生津止渴、清热利尿、止呕，可以加速人体代谢，消除水肿。白茅根还能增强机体的免疫功能，达到增强体质的作用，还有降血糖、降血压、降血脂的作用，能有效的预防心脑血管疾病。白茅根可以加入金银花泡水喝，与猪肝、瘦肉一起煲汤食用。

生地黄有清热凉血、养阴生津的功效。可用于治疗热病伤阴、高热口渴、神昏、吐血、衄血、便秘等病症。由于生地黄味甘苦、性寒而入血分，可清营血分之热而凉血，可用于治疗高热、口渴、舌红绛等病症。生地黄可用于治疗高血压、糖尿病、荨麻疹、肝炎、心律失常等病症。生地黄还有抗辐射、降低血糖、强心、利尿、抗真菌等作用。

土荆皮是一种药材，药用价值和药理作用都非常不错。土荆皮对多种致病真菌有抑制作用，对玫瑰色癣菌、许兰黄癣菌及絮状表皮癣菌等有杀菌的作用。土荆皮还有非常好的止血的作用，尤其是外伤出血，在伤口处敷土荆皮，可以起到止血的作用，并促进伤口愈合，对于缓解疼痛的效果很不错。土荆皮含有的成分有明显的抗早孕作用。

毛冬青是一种野生植物，毛冬青叶可以泡茶喝，有养生的作用。毛冬青叶可以治疗很多生活中常见的疾病，可以清热凉血、解毒、散风热、消食化痰、清头目、除烦渴。还可以治外伤出血，将毛冬青叶晒干研粉外敷，加少许冰片效果更好，将鲜毛冬青叶捣烂敷，可以治疔疮。将鲜毛冬青叶适量，捣烂绞汁，调和白糖外搽，可以治走马牙疳。

维生素E是一种脂溶性的维生素，有抗氧化的功效，补充维生素要适量，过量服用就有副作用。维生素E有抗凝活性，长期大剂量摄入会增加出血风险，还会促进发生氧化反应的物质。过量服用维生素E可能会出现血栓性静脉炎、肺栓塞、血小板的聚集、血压升高。还可能会影响生殖功能，比如男性和女性都可能会出现乳房肥大等症状。

白术是菊科多年生草本植物白术的根茎，是一味药材，有利尿、降血糖、抗血凝、保护肝脏等作用。用于治疗脾胃气虚、运化无力、食少便溏、神疲肢软、脘腹胀满等病症。还有燥湿利水的作用，可用于治疗痰饮、水肿。白术还可以治疗脾虚气弱、自汗、盗汗等症。还有安胎、通便的功效，可用于治疗体虚或老人便秘，一般用水煎服。

龙胆泻肝丸是比较常见的中成药，可以治疗的疾病是很多的。有泻肝胆实火、清三焦湿热的功效，主要用于治疗肝胆实火所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿疼痛、头痛、胁痛、口苦，以及肝经湿热所致的尿赤涩痛、湿热带下等病症。对慢性胆囊炎有缓解作用，还可以治疗滴虫性阴道炎、尿路感染、结膜炎、耳聋、中耳炎、盆腔炎等病症。

红花籽是红花的果实，性热味甘，有生干生热的功效。可清除气管里的重大痰液，用于治疗咳嗽痰多，还能除郁养心、驱风止痒。还有活血解毒的功效，对于气血瘀堵所引起的腹痛有一定的治疗效果，祛痘祛斑也有一定的功效。尤其是女性产后出现大出血或者是恶露，用红花籽进行治疗功效十分明显。还可治女子中风血热烦渴等症。

赤白芍有清热凉血、祛淤止痛的功效，可用于治疗温热病热入营血所引起的发热、舌绛、斑疹等病症。与当归、川芎桃仁、红花等配伍，对于女性痛经、经闭、产后瘀滞出现的腹痛，有较好的缓解效果。也可与香附、川芎等药物一起应用，可治疗跌打损伤、痈疮肿毒等。赤白芍可以预防某些心脑血管疾病，如脑血栓、脑梗塞、动脉硬化等。

双黄连是一种纯中药制剂，主要成分是金银花、黄芩、连翘，有清热解毒、疏风解表、退烧消炎的作用。双黄连有一定的抗细菌和抗病毒的作用，可用于治疗外感风热引起的感冒发烧、头疼、咽喉痒痛、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽、呼吸困难等。双黄连有口服的口服液、颗粒、片剂、糖浆、胶囊等，还有打针、输液用的针剂，应用较广。

每个人的体质不一样，有些人怎么吃都不胖，有些人只要摄入稍微多一点食物都会发胖，其中有遗传的因素，家族中没有肥胖的人，那么后代基本就不会发胖。消化系统是决定肥胖的直接因素，消化系统对脂肪的吸收利用低，吃进去的食物没有吸收就被排出体外，人就不会发胖。内分泌、疾病也会影响体重，例如甲亢、糖尿病等。

玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效，可以调节血液中的血脂，降低缺血性心血管病的发病率，有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管，有降压作用，还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固，提高血小板数量，有止血的作用。玉米须可以加清水熬煮，煮熟之后服用汤水，也可以将干玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。