材料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋3个。

做法：鲫鱼去内脏，放锅内，加清水、生姜，炖20分钟后，将鸡蛋打入碗内，加入清水，搅匀后，浇入鱼汤内，稍煮片刻，调味即可。

功效：生津养血、补益脏腑、下乳催奶，即可增加乳汁分泌，又能促进母体恢复。