补元气的食物很多的，如蚝肉、海参、鸽蛋、肉苁蓉 、驴肉、牡蛎等。其中，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。元气是人体根本之气，能补元气的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

中药陈皮主要作用是开胃，帮助消化，维持肠胃的正常运转。对于肠胃有温和的作用，可以促进消化液的分泌，能够消除肠道内的垃圾，具有芳香健胃，驱风下气，可以增强血管的收缩能力，能够促进血液的流通。长期饮用中药陈皮，能够预防老年人三高疾病，脑血栓疾病。

苦丁茶对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。对抗癌防癌，对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。还能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。

龙眼肉过多食用有可能会出现便秘，口腔黏膜发炎，口腔溃疡，流鼻血，拉肚子症状出现，虽然龙眼是一种很好的食物，但是很容易引起上火，所以身体火气大的人最好不要再吃。患有糖尿病的患者不可以食用，会导致病情加重。其次孕妇也不可以多吃龙眼肉，因为有可能引起宫缩从而导致下腹阵痛，严重时会造成流产的现象。

乌梢蛇就是乌梢蛇干燥的身体去除内脏之后入药。乌梢蛇入肝经，有祛风、通络、止痉的功用，用于治疗风寒湿导致的特别顽固的关节、肌肉疼痛。乌梢蛇有通络的作用，可以用于治疗麻木、拘挛、中风、肢体运动不良、面瘫、口眼歪斜、抽搐、痉挛等病症，也可以用于治疗破伤风、疥、癣等皮肤疾病，乌梢蛇对于瘰疬、疮毒疗效较好。

适量的食用泽泻一般不会产生副作用，用药过量会出现呕吐、恶心、腹痛，严重者还会出现肾虚、滑精以及肝肾中毒等情况。泽泻含有酒精成份，会刺激人体的胃肠消化系统，导致食欲不振，甚至引起胃肠部的其它病症。泽泻有利尿通淋的作用，适量食用泽泻可以起到辅助治疗高血脂、高血压以及高血糖等作用，还可以抑制动脉粥样硬化。

小茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油，有补阳散寒、理气开胃、止呕的功效，可以治疗寒疝作痛、腹脘胀痛、食少呕吐等症状。对胃肠起温和刺激作用，能减少肠胃气胀。此外，小茴香还有一定的镇痛作用，无论对胃肠痉挛痛或肌肉挫伤捩伤痛，都有一定的缓解作用。配生姜、厚朴等药同用，用于治疗消化不良，可视为芳香性健胃剂。

石韦是一味中药，来源于水龙骨科植物庐山石韦、石韦或有柄石韦的干燥叶。石韦的功效与作用主要有利尿通淋、清肺止咳、凉血止血，临床可用于治疗热淋、血淋、石淋、小便不通、淋沥涩痛、肺热咳喘、吐血、衄血、尿血、崩漏等。是清热、利尿、通淋的一个很重要的药，也可以用于治疗肺热咳嗽气喘证。石韦对肾有护作用。

芡实的有益肾固精的功效，可用于治疗因肾虚所致男性阳痿、早泄、遗精、滑精，女性性功能减退，以及遗尿、尿频等症状。还有补脾的功效，可用于治疗脾虚所致久泻、食物不振、消化不良等症状。芡实还有很好的祛湿作用，可用于治疗湿疹、白带混浊且量多等症状。芡实与莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，有利于健脾祛湿。

红薯和柿子不能一起吃，红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果食物量较大，建议间隔五个小时左右在进行食用。红薯含有大量的糖分，人体无法一直吸收。剩下的留在肠道里，容易发酵，让腹部不舒服。柿子性寒，不能与其他寒性食物同食，如螃蟹，会损害脾胃功能，引起肠胃不适。

肺结核患者可以适当吃螃蟹，对病情没有不利影响。螃蟹营养丰富，蟹肉中含有丰富的维生素A、钙、磷、铁、蛋白质、多种氨基酸等营养成分。适当吃螃蟹可以补充身体所需的能量，增强患者的免疫功能，改善患者体质，对结核病有很好的辅助治疗作用。但是要注意，不能暴饮暴食。

吃大闸蟹不建议喝啤酒。因为螃蟹属于海鲜、河鲜类，含有大量的嘌呤，而啤酒中含有大量的嘌呤，两者一起食用会加重身体的代谢负担。在吃螃蟹的时候，可以喝一些白酒和黄酒，这样可以起到暖胃的作用，也可以减轻吃螃蟹后肠胃不适的感觉。