早晨起床后脸部浮肿由于在睡前喝水过多，如果在睡觉之前喝太多的水就会导致水分在储留在脸部引起浮肿，还有由于熬夜、作息不规律等原因造成的。经常吃含盐量较高的食物，盐分容易导致人体水分滞留，无法及时排出体外，从而使脸部出现浮肿现象。患有某些肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等症状，也是导致脸部浮肿的原因。

过量食用西洋参会引起人精神兴奋、失眠、烦躁、忧虑，甚至出现人格的改变等等。还会引起脾胃的损伤。西洋参虽然会使人体的免疫力升高，会使人体有一定的好处，但是经常出现滋补过量而造成人滋生恶性病变。另外还会引起脾胃的损伤，出现食欲不振、腹痛、腹泻、怕冷症状。

夏枯草具有清热、去火、清肝、明目的功效。具有一定的清热、解毒、杀菌，还有一定的清肝火，降血压的作用。治疗炎喉肿痛、肝火炽盛出现牙龈出血，甚至痔疮出血，还有肝火旺盛造成血压升高都是有效果的。并且还有一定的散结消肿的作用，治疗乳腺增生、乳腺的臃肿、甲状腺的结节、甲状腺的肿大、都有一定的效果。

女性更年期通常在绝经前10年左右开始，也就是40岁。一般来说，在绝经后的十年内，卵巢功能会完全消失，这时女性朋友也会步入老年。因此，大多数女性朋友在40岁开始更年期，在45岁达到高发病率。在这个阶段，女性会受到心理和生理的变化，导致各种不适。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，母乳的含钙量较高，也好吸收。婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。在通过食物或者是补钙产品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到户外多晒一些太阳，有利于钙的吸收。

秃顶由于个人生活状态会加重脱发，比如辛辣、油腻、甜的食物摄入过多会引起皮脂腺分泌旺盛而加重脱发，熬夜、紧张、压力大等会加重脱发。还有因遗传或头皮油脂分泌过多，日常压力过大，过度劳累，过度烫染等因素所引起的。

薏米具有健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓的功效。还具有降血糖、解热镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。薏米对肠胃是有好处的，也很利尿，具有很好的消水肿等作用。薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。

决明子有比较好去肝火的功能，可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕的功效，决明子具有抑制胆固醇和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可以用于治疗高脂血症、脂肪肝等。还可以用来预防感冒，对喉咙痛、感冒等都能起到预防和缓解症状的效果，还有疏风解表、清热生津的作用。决明子不仅可以煮粥吃，还可以用来泡水喝。

朱茯神具有宁心安神，益气健脾，利水消肿的功效。对女性的月经不调，面色萎黄，食欲不振，腹胀，便溏，经期黑血也有缓解效果。它含有的多糖，树胶，蛋白质，脂肪，胆碱等元素，有抗炎，抗菌，保肝，抑制肿瘤，延缓衰老，提高人体免疫力，调节内分泌的作用。

患有支气管炎的患者在饮食方面应该注意以清淡健康为主，多吃新鲜蔬菜，如卷心菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等。不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。也可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。

人流后同房了很容易导致女性出现很多妇科疾病，比如，宫颈炎，盆腔炎，尿道炎的，严重的还会影响女性再次受孕，所以一定要多加注意。如果出现这些炎症是比较难以治疗的，并且会引起以后的不孕症，所以人工流产以后1个月以内是不能同房的，由于子宫内膜还没有修复，对外界的抵抗力比较差，有细菌就会引起炎症。

黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。