1、用白醋含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉，再用牙膏刷牙。

2、把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，即可美白牙齿。

3、刷完牙沾柠檬汁搽抹在每一颗牙齿上，可以让牙齿变白。

4、可以到专业口腔医院进行洗牙，洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，半年到1年进行1次，然后要注意口腔卫生，三餐后漱口，早晚刷牙。还可以进行冷光美白，也是一种常用的牙齿美白方法。