孕妇吃豌豆苗怎么做

admin2021-08-29 15:02:570 ℃

孕妇吃豌豆苗怎么做

清炒豌豆苗

食材:豌豆苗,蒜末,姜丝,料酒,食盐,香菜段。

做法:

1.将豌豆苗拣去杂质,用清水洗净,捞出控净水分。

2.锅内下入少许猪油,用旺火烧至五、六成热时,用葱姜丝爆锅,倒入豌豆苗翻炒,烹入料酒,加精盐、味精、香菜段,炒至豌豆苗断生即成。

特点:豌豆苗口味清香,质地柔软,能健胃消食,还能帮助孕妇控油,去掉皮肤表面过多的油脂。

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