螃蟹是功效作用

admin2022-04-15 04:24:030 ℃

螃蟹是功效作用

滋补养生

螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用。

提高人体免疫力

螃蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。

解毒

适量的食用螃蟹,可以促进机体能量平衡。因为螃蟹富含精氨酸,可以参与人体的解毒与代谢过程,对体内毒素排出很有帮助。所以,长期便秘者可以适量吃点螃蟹肉。但是,螃蟹一次不要吃过量,因为螃蟹属于寒性食物,一次吃太多,反而会影响胃肠道功能,可以诱发腹泻、消化不良等。

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