苦瓜和红萝卜可以一起吃吗?

admin2020-11-10 13:53:150 ℃

苦瓜和红萝卜可以一起吃吗?

苦瓜和胡萝卜可以一起吃。

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,有解除疲劳、清心明目、延缓衰老的作用,胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,两者搭配食用,能清热下火,美容养颜。

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