虽说粗壮的手臂是男士强壮的象征，但对于女士来说这并不是什么好事情，因此瘦手臂的方法成为了很多女士最为关注的问题，那下面一起来看看，瘦胳膊最快的方法有哪些。瘦手臂运动之打圈伸直胳膊挺胸收腹，身体保持直立的状态，然后双脚打开与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作，一次性做30下，共做30组，每天坚持15分钟，坚持一个月左右，这个动作能有效减掉手臂的内侧赘肉。

在买衣服的时候通常涉及到尺码的问题，今天就要分享一下尺码的测量方法，主要是对衣长、肩宽、胸围、领围、袖长、腰围、裤长这7种的测量。　　1、衣长：就是从我们的后背的肩线开始,向下一直到衣服的尾部的距离,一点点将衣服扯直量取。　　2、肩宽：衣服的两侧肩线之间横向的距离。　　3、胸围：从BP点开始绕过肩胛骨一圈,最后又回到BP点的长度就是胸围。　　4、领围：衬衫类有衣领的衣服,衣领与衣身连接部分一圈的的

擦拭法：将爽肤水浸湿化妆棉直接擦拭肌肤;拍打法：将爽肤水直接涂抹在脸上，然后用手轻轻拍打肌肤;湿敷法：用爽肤水浸湿化妆棉或面膜纸敷脸。　　一、擦拭法　　第一步 将爽肤水倒在化妆棉上，让其充分吸收。　　第二步 由内向外顺着肌肤纹理擦拭，防止因拉扯而产生细纹。　　第三步 额头、鼻子等出油多的地方可以多擦拭几下，也可以直接敷在上面。　　二、拍打法　　第一步 洁面后，直接将爽肤水倒在手心。　　第二步 用手

早晚洁面后，可以用干净的化妆棉取适量雪肌精化妆水，按照右面颊、下颚、左面颊、额头、鼻梁的顺序，密集型轻轻按压，使化妆水完全被肌肤吸收之后，再涂抹精华、乳液等护肤品。还可以在洁面后倒适量到化妆棉上，沿皮肤纹理轻轻擦拭，这样能起到二次清洁的作用，软化角质以及美白。如果怕干燥直接拍在脸上也可以，那样补水效果会比较好。　　当然，想要美白的话，用面膜纸湿敷的效果是最好了。差不多是倒一个瓶盖的量，然后把面膜纸

口红分哑光和缎光。哑光口红就是没有光泽也不反光，但能长时间保持不褪色，不含滋润成分，所以不适合薄唇和唇纹较多的女性；而缎光口红油脂含量高，所以显得光亮，而且色彩稍浅，轻薄透明，这种口红一般略微粘稠并带有香味。　　如果你比较喜欢雾面的妆容，整体都是雾蒙蒙的感觉，就可以结合妆容选择哑光的口红；如果整体的妆容比较清晰妖娆，则可以选择缎光口红，结合整体的妆容，缎光口红更能展现双唇的性感，和妆容相得益彰。　

透真眼膜有助于淡化眼部黑眼圈，还能够改善眼周细纹与眼袋，同时滋润眼周肌肤，让眼部肌肤恢复水润与弹性，减缓眼周肌肤的衰老速度。　　透真眼膜的作用有哪些　　一、改善眼袋和黑眼圈。透真眼膜含有水解红藻成分，能够有效改善眼周黑眼圈，提亮眼周肌肤。　　二、淡化眼周细纹。透真眼膜含有高胶原蛋白成分，有助于紧致眼周肌肤，淡化眼周细纹。　　三、修护滋养。透真眼膜含有深海螺旋藻精华，能够给眼周肌肤深度补水，从而达到

夏季中靴可以搭配的服饰有：短裤、连体裤、半身裙、衬衫裙、连衣裙。　　一、短裤+中靴　　短裤和靴子两件美腿利器搭配在一起，还怕不能成为美腿杀吗?选择简约的黑白配也能打造出截然不同的风格，随性洒脱的“乞丐风”还是乖巧俏皮的少女范儿，随意切换。　　二、连体裤+靴子　　连体裤的气场和个性可不是别的单品能比拟的，卡其色连体裤搭配一双马丁靴，个性的硬朗帅气。　　三、半身裙+靴子　　女生的衣橱里，最多的就是各式

1、将围巾对折成为长条形，然后在围巾挂在脖子上，再交叉绕道脖子后面，在后面打上一个结，整理一下就完成了。这样系法搭配上围巾，十分随性休闲。　　2、将长围巾挂在脖子上，然后将这两端交叉叠放，在前面打上一个结，再将打的结绕到左侧或右侧即可。　　3、将长围巾挂在脖子上，将其中一端拉长一点，将后将长的一端绕在脖子后面再绕回来，最后有脖子与围巾的空隙中传过去即可。　　4、将长围巾一长一短挂在脖子上，然后长的

首先彻底卸妆，然后清洁脸部，让肌肤处于干净的状态。用热蒸汽蒸一下，或者用热毛巾湿敷一下脸部，这样能让角质层变得更柔软。然后擦干脸部和手部的水分。取适量去角质凝胶，均匀涂抹于脸部，只要涂薄薄的一层，避开眼周肌肤，以及有痘痘或者破损的地方。　　顺着毛孔的方向，用手以打圈圈的方式轻轻按摩、搓揉，鼻翼和额头可以按摩久一点，大约按摩两三分钟，会有白色的碎屑出现；按摩之后，用清水冲洗干净，然后涂上化妆水和乳液

高领打底衫适合搭配的外套有：毛呢大衣外套、羊羔绒外套、羽绒服、皮草小外套、休闲小西装外套、皮衣外套。这些外套都是比较日常的外套款式，很适合用来搭配高领打底衫。　　一、毛呢大衣外套　　毛呢大衣是冬季特别流行的一种外套款式，穿搭起来舒适好看，而且没有臃肿感，可以很好的修饰身材。用它来搭配高领打底衫是非常合适的，如果觉得高领打底衫太薄或者太单调的话，就用一件V领复古感毛衣来搭配。其V领的设计可以很好的与

美瞳线晕色时，可以用走空针来沾取褪色液，在需要褪色的部位来回走针，反复走针几十遍，最后再涂抹一层褪色液在晕色的地方。待一个月结痂以后，做错的地方会完全褪掉。　　纹美瞳线不仅可以使眼睛显得更加明亮而富有神采，还更加清晰地显示出眼部轮廓，使眼部的层次更加丰富。如果是大眼睛、双眼皮者纹眼线后会使双眼皮更加炯炯有神；小眼睛、双眼皮者可起到扩大眼型，增添美感的作用；纹美瞳线后可以起到增加睫毛密度的作用，起到

海盐皂的正确用法是先让海盐皂在手掌搓出丰富的泡沫，然后再将泡沫在脸上打圈按摩，最后用清水冲洗干净，并且一定要及时用上补水保湿的产品来护肤。　　海盐皂具有清洁肌肤、控油祛痘、去角质层、消炎杀菌的作用，还能帮助小伤口的愈合，使肌肤变得嫩滑，比较适合油性肌肤使用。因为油性肌肤角质层偏厚，且其表面油脂旺盛，毛孔呼吸不顺畅，容易产生痘痘、粉刺、痤疮等，所以用海盐皂洗脸可以有效解决肌肤问题。　　即便海盐皂洁面