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1、3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化;
2、5分钟鸡蛋是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。
3、5分钟鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。
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